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脱发

脱发的简介

脱发是指头发脱落的现象。任何人群皆可发病,脂溢性脱发以男性多见,脑力劳动者多于体力劳动者。脱发者要保证充足睡眠,不熬夜。

脱发的临床表现

脂溢性脱发:因为腺体发育过大,包裹或挤压住发根的脖子,令发根吸收不到人体的营养而让头发死亡。

病理性脱发:是指因为身体的其他病变其健康的变异或头皮组织的表层皮肤病所造成的并发症脱发现象。

精神性脱发:精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。

脱发的症状

一般症状

脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。

正常生理性脱发

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,这就是正常生理性脱发。

病理性脱发

病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。患者通常表现为数量较多的头发脱落,致使头发呈弥漫性或局限性变稀或光秃,有时可伴有眉毛或睫毛等脱落。

男性脱发

男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛。

脱发的发病原因

病理性原因:由于病毒、细菌、高热使毛母细胞受到损伤。

物理性原因:空气污染物堵塞毛囊导致的脱发。

化学性原因:有害化学物质对头皮组织毛囊细胞的损害导致脱发。

营养性原因:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

脱发适宜吃什么

芹菜 、苋菜 、菠菜 、芥菜 、紫菜 、海带 、胡萝卜 、马铃薯 、蛋类 、禽类 、带鱼 、虾 、鲤鱼 、花生 、黑芝麻 、玉米 、黄豆 、黑豆 、香蕉 、葡萄 、柿子 、无花果 、阿胶 、黑芝麻 、黑豆 、核桃

脱发不能吃什么

葱 、蒜 、韭菜 、花椒 、辣椒 、腌菜 、洋葱 、芥末 、肥肉 、牛肉 、金枪鱼 、奶酪 、黄油 、冰激凌 、油炸食品

脱发的饮食原则

治疗脱发要抵抗毛发衰老,宜食用具有抗衰老的中药材和食材,要食用有补充肾气,调节内分泌功能的中药材和食材。

脱发患者宜多喝生水,多食用含有丰富铁质的食品,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,宜食富含锌的食物,宜食补充维生素E可抵抗毛发衰老,宜食富含维生素B6的食物等。

脱发患者慎食酒、辛辣刺激、肥腻食物,如辣椒、芥末、白酒、肥肉等;慎食酸性过强的食物,如牛肉、金枪鱼、奶酪等。

脱发的日常保健

随着社会压力不断增大和生活节奏的加快,环境的不断恶化,以及不良饮食的饮食习惯,伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增,中国的脱发患者越来越多。

脱发者要勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血;不用脱脂性强或碱性洗发剂。

戒烟、戒酒;消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

脱发的食疗偏方

【何首乌煲鸡蛋】

原料:何首乌60克、鸡蛋2个。

做法:将何首乌、鸡蛋加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。

功效:本品适用于血虚体弱引起的须发早白,脱发过多。

【生姜米醋汁】

原料:生姜30克、米醋30毫升。

做法:将生姜捣烂,加米醋拌匀,涂在秃发处,用纱布捆住。每日更换一次药汁。

功效:本方有助于生发养发。

【花生衣红枣汤】

原料:花生米100克、红枣10枚。

做法:将花生在温水中泡后,与红枣同放入锅内,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。

功效:适用于身体虚弱者的生发、乌发。

【羊骨粥】

原料:羊骨2根、红枣10枚、桂圆10枚、糯米100克。

做法:羊骨捣碎,加红枣、桂圆、糯米,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。

功效:适合脱发兼肾虚腰酸,轻度贫血者。

【生发黑豆汤】

原料:芝麻30克、黑豆30克、枸杞子12克、白糖20克。

做法:将全部食材加水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。

功效:本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

【黄精炖白鸽】

原料:白鸽1只、枸杞20克、黄精15克、杜仲10克、料酒适量、盐适量、味精适量。

做法:将白鸽去毛及内脏,洗净,剁成小块;枸杞、黄精、杜仲泡发,洗净;锅中加水烧沸,下入鸽块汆去血水;鸽块放入锅中,加水,再加入黄精、枸杞、杜仲、料酒、盐、味精,煮至熟即可。

功效:治疗脱发。

【胡桃芝麻糊】

原料:核桃仁50克、黑芝麻50克、红枣适量、黑豆适量、白砂糖适量。

做法:核桃仁洗净,芝麻去杂质,洗净备用;红枣洗净去核;黑豆浸泡软。将核桃、芝麻、红枣、黑豆放入豆浆机内,加水适量,搅打成糊。加入白糖,搅拌均匀即可。

功效:治疗脱发。

【首乌核桃羹】

原料:大米100克、核桃50克、何首乌10克、枸杞适量、红枣适量、盐适量。

做法:何首乌洗净,加5碗水熬成汤汁,煮沸;去掉渣滓,保留汤汁,备用。将大米淘洗干净,放入锅中,加入备好的何首乌汁、枸杞、红枣一同熬煮约30分钟,直至大米软烂。加入洗净的核桃、盐调味即可。

功效:治疗脱发。

【黑豆乌鸡汤】

原料:何首乌15克、黑豆50克、红枣10枚、乌鸡1只、黄酒适量、葱段适量、姜片适量。

做法:乌鸡清洗干净,斩件:何首乌、黑豆、红枣均洗净。乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、黄酒、葱段、姜片及食盐加水烧沸后,改用小火煨至鸡肉熟烂。加葱花、味精调味即可。

功效:治疗脱发。

【菟丝子鳝鱼】

原料:鳝鱼250克、莴笋50克、菟丝子12克、干地黄12克、高汤少许、淀粉少许、蛋清少许。

做法:将菟丝子、干地黄洗净,煎两次,过滤取汁;莴笋洗净,备用。鳝鱼切片,加水、淀粉、蛋清、盐煨好放入碗内。炒锅入油烧至七成热,下入鳝鱼、莴笋、药汁,待鱼片泛起即捞出,再放入所有材料调味即可。

功效:治疗脱发。