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很多朋友都问红豆和南瓜能一起煮吗？小编很负责任的说，不仅可以一起煮着吃，还有很多营养功效呢。赤豆南瓜不仅好吃，还有营养还能辟邪。赤豆和南瓜温和的味道让人停不下筷子，下面就分享下赤豆南瓜的做法...
- 红豆和南瓜能一起煮吗
- 7月前
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- 菜瓢谷
- 调理身体喝什么粥好
- 8月前
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今天，为大家分享下调理身体的四类粥，多吃健康又养生。一、糙米粥滋养肠胃糙米粥是滋养肠胃的基本粥。选择易消化的食物，在不给身体带来负担的情况下可以吸收糙米的高营养价值。可以添加一颗梅干。糙米半...
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- 糙米汤的功效与作用及做法
- 8月前
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流体食物中，糙米汤最滋补。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤，甚至是让衰弱的重病人饮用，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。糙米汤不仅能够调整内脏功能、增强体力、降低体热...
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- 什么样的腊八粥最适合你
- 8月前
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腊八将至，快来跟着菜瓢谷小编看下，什么样的腊八粥最适合你？1.高血压：薏米预防高血压常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏...
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- 菜瓢谷
- 腊八粥的营养价值
- 8月前
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国人钟情腊八粥，食俗之外，也确有些科学道理。清代营养学家曹燕山撰《粥谱》，对腊八粥的健身营养功能讲得详尽、清楚，调理营养，易于吸收，是“食疗”佳品，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴...
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- 全国各地腊八粥的做法大全
- 8月前
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腊八粥在古时是用红小豆、糯米煮成，后来材料逐渐增多。至今我国江南、东北、西北广大地区人民仍保留着吃腊八粥的习俗，广东地区已不多见。所用材料各有不同，多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲...
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- 菜瓢谷
- 枸杞子粥的做法
- 9月前
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枸杞子粥的做法（2人份）：①糙米（或糙米粉）1/3杯，洗净，浸泡一晚。②干燥的枸杞子15克研碎后倒入沙锅中，然后倒入①、1/3杯水、1/4-1匙盐，盖上盖子中火加热。③等锅盖缝隙中开始冒有蒸...
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- 菜瓢谷
- 黑芝麻粥的做法
- 9月前
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黑芝麻粥的做法（2人份）：①黑芝麻20克洗净，沥水后烘干，用煎锅千炒后研磨。②糙米1/3杯，洗净，浸泡一晚上。③把②倒入沙锅中，加入2/3杯水，放入1/4匙盐，盖上锅盖后中火加热。④等锅盖缝...
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- 菜瓢谷
- 椰汁黑糯米粥的做法
- 1年前
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【原料】椰汁120克，黑糯米200克，冰糖10克，冷水适量。【做法】1.黑糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，取出，沥干水分。2.将黑糯米放入锅中，加入适量冷水烧沸，然后转小火熬煮约半小时至米粒...
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- 菜瓢谷
- 桂圆红枣粥的做法及功效
- 2年前
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【原料】桂圆6个，红枣3颗，大米60克。【做法】1.将桂圆剥去果皮，去核取肉。2.红枣、大米洗净，入锅，加水适量，放入桂圆肉，一并煮粥。【功效】养心安神、健脾补血，适用于心血不足的心悸、神经...
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