• 我们的身体需要进行整顿计划。“整顿”(trim),在英文字典中有“整顿、修剪、整理、调整”的意思。“整顿运动”(TrimMovement)则是从1967年始于挪威,因科学发达使得生活便利,而...

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  • 坏习惯是伴你一生把你害死的固执病,这是什么意思呢?让人感到舒服的习惯竟然会累积成病,而且是连医生都会有的固执病,最后还会被这个病给害死,然而,这就是习惯的逆袭。动物在出生后大多会活到平均寿命...

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  • 少食多动才能最大化开启生命力。原始人在非洲热带大草原上居住了300万年,据推测移居至北半球生活才3万年左右。所有生命体在该环境中适应后,进化成我们现在的面貌,因此,医学报告指出我们与非洲马赛...

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  • 猝死太突然?小病累积成大灾。原本好端端的却突然在某一天进了急诊室,因为中风、心脏病而出现了生死交关的时刻。有的人就这么莫名其妙地走了,也有不少人虽活了下来却留下许多后遗症。还能行走的人算是很...

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  • 生病没生病看脸色,健康不健康看习惯。生活环境以及生活习惯再怎么糟糕,也不可能一早醒来就突然失去健康或得到致命的绝症,这都是要经过好几年的累积。身体总是在我们不自觉的情况下渐渐退化。首先从脸色...

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  • 提升身体防御力是治病良药。现代医学虽然只有150年左右的短暂历史,不过,惊人的发展对延长人类寿命带来极大的贡献,这是不可否认的事实。然而,这一切并非只有优点,随着科技发达以及医疗质量日趋完善...

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  • 夏至时节,喝水也有小窍门。夏季补水,一不可贪凉,二不可贪快。下面教大家如何喝的健康。一、补水要喝温开水进入夏至,气温日渐升高,人体为了散热大量排汗,导致人体水分流失和血容量减少,而且由于体表...

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  • 要想皮肤好,就要让皮肤不断再生,频繁进行着新陈代谢。接下来就为大家分享下,导致皮肤变坏的原因以及吃什么对皮肤好。【皮肤好坏的原因】皮肤是以表皮最下层的皮肤细胞角质化并且推向最上层角质层,如此...

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  • 相信,在现在这个压力巨大的社会之下,失眠的人不在少数。今天,为大家分享下改善失眠的健康饮食和治疗失眠的偏方。【失眠的饮食原则】维生素B族有助于缓解紧张,所以在晚饭时比起精细的食物,富含维生素...

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  • 保证睡眠才能保证健康,但很多网友都有失眠的症状,晚上很难入睡。通过本文的分享,大家可以知道,人体最佳的睡眠时间以及怎样拥有好睡眠。难以入眠、易醒、睡眠不深、白天犯困、难以集中精力、眼花、食欲...

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