• 夏季养生方法【晚睡早起,增加午睡】夏季昼长夜短,阳气盛于外阴气伏于内,与此相适应,应晚睡早起,以利于阳气外泄。由于夏季晚间易导致睡眠不足,因此要适当增加午睡。中午是阳极阴生的时刻,此时适当午...

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  • 关于人类是谷食动物,这一说法有科学依据吗?把人类归为“谷食动物”的主张是由日本明治时代的大夫石塚左玄提出的。他认为人类有32颗牙齿,而其中的20颗是习惯咀嚼谷物的臼齿,另外,还举出了能上下左...

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  • 古代人的膳食金字塔,主要源自黄帝内经。这种营养膳食理论,即便放在科技发达的现代社会,也非常适用。接下来,就让我们看一看这个膳食金字塔是怎样的。一、五谷为养五谷即稻、黍、稷、麦、菽,“五谷为养...

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  • 那么如何才能让音乐更好地为宴会服务呢?这需要遵循以下几个原则。一、轻柔性一般说来,轻柔的音乐更容易使人精神向上,心旷神怡;而过于沉重的,有刺激感的音乐则会令人心烦意乱,易疲劳、发怒;无声的空...

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  • 酒桌上拉帮结派还要注意敬酒的方式,合理友好的敬酒能赢得对方的尊重,粗鲁无理的敬酒会遭到对方的反感甚至是厌恶。下面就给大家介绍一些酒桌上拉帮结派时的小技巧。酒桌上拉帮结派首先要记住:给所属队伍...

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  • 想要在酒桌上如鱼得水,频频敬酒,获得所有人的好感,还需掌握一些诀窍,相信学到以下的诀窍,你一定会成为酒桌上的敬酒高手。尽管说酒桌上常常有这样一句俗语,叫做:“感情深,一口闷;感情浅,舔一舔。...

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  • 民间有“春捂秋冻”的说法。秋冻,通俗地说就是当夏末秋至之时,不忙于添衣,不要捂得太严,即使到了深秋,穿戴也当有所控制,避免过多的衣服造成机体生热出汗,致使阳气外泄,阴津耗伤。实际上这是顺应自...

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  • 中医用药,同如战场用兵,讲求配合密切,有方有术。主要治疗之药类似统帅,是针对疾病的主要症结,而其他辅助药物为副将,与主要治疗药物协同作战,从而达到治病求本,对症治病的目的。这也就是中医常讲的...

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  • 传统中药药性理论认为药物归经,即是将不同功效的药物与人体的脏腑经脉相连接,而李时珍将自己的养生心法也融入《本草纲目》之中,即药食同源,药有四性五味,药物归经,那么食物和药物也一样,也有辛、甘...

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  • 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时,也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。生活在现代,人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话,然而食物就不一样了...

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