皮肤干燥吃什么

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2019-10-14 19:44:09 浏览: 107147

到了春秋季节，空气比较干燥，随着而来的，很多小伙伴也会出现皮肤干燥的情况，很多小伙伴对此比较苦恼，不知道皮肤干燥吃些什么好，接下来小编就来给大家科普一下吧。

首先，大家平时可以多喝牛奶，牛奶的营养价值很高，而且具有美容养颜的功能，所以说，牛奶能够延缓皮肤衰老，还能消除皮肤褶皱，增强皮肤弹力，保持肌肤水嫩。

其次，大家可以多吃一些银耳，尤其是银耳羹，因为银耳多糖，煮出来特别粘稠，能够让水分长时间贴在粘膜上，同时因为不能被人体消化，所以可以直接把水分带入大肠中。

另外，夏天的时候，我们也可以多吃一些西瓜，众所周知，西瓜中含有大量的水分，而且，西瓜的白色果肉榨汁和面粉调和后，还可以当面膜使用哦，不过春秋季节的反季节西瓜还是少吃吧。

最后，给大家推荐一下芦荟，含有大量的氨基酸和矿物质，能够有效的帮助皮肤摄取水分，防止皮肤褶皱，使皮肤富有光泽弹性，能够恢复皮肤胶原蛋白等功能，而且在生活中也比较常见。