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碧根果的功效与作用

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2019-08-31 15:21:56 浏览: 634


    想必喜欢吃坚果的小伙伴,对于碧根果一定不陌生,这是最常见的一种坚果,而且口味非常棒,基本上是人人都爱吃的,而且碧根果营养价值非常高,接下来小编就来介绍一下碧根果的功效与作用。

    首先,碧根果能够起到补肾益气的作用,每公斤碧根果仁相当于10斤鸡蛋的营养价值,含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素,能够降低血脂,补脑强身,缓解疲劳。

    其次,碧根果还含有丰富的微量元素锌和锰,这是脑垂体的重要成分,所以碧根果非常适合脑力工作者,能够健脑益智,改善脑循环,增强脑力,能够起到很好的预防效果。

    另外,碧根果还含有丰富的维生素E,这是世界公认的抗衰老物质,所以说坚持吃碧根果能够有效的抗衰老,而且还能够缓解记忆力衰退,起到美白皮肤,防止白发的功效。

    最后,碧根果中还含有大量的丙酮酸,这能够组织黏蛋白和钙离子的结合,而且还能够使其溶解和消退,所以对于胆结石有很不错的缓解作用,而且还能够防治神经衰弱,消灭杀菌。