胃寒吃什么？

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2019-07-08 12:20:58 浏览: 116733

随着现代生活节奏不断的加快，越来越多的小伙伴身体都在出现各种各样的问题，胃寒就是很常见的一种问题，通常都是饮食不规律引起的，那么胃寒到底吃什么好呢？

首先，胃寒可以多吃羊肉，因为羊肉味甘性温，既能补血益气，又能抵御风寒，对于缓解脾胃虚弱，食欲不振，有着很不错的效果，大家可以多在冬天吃一些羊肉。

其次就是姜了。同样的，姜也是性温的事物，其特有的“姜辣素”能够刺激胃粘膜，扩张血管，加快血液循环，有效的缓解寒凉食物引起的腹痛腹胀等问题。

还有就是小米了，补益虚损，和中益肾，清热解毒，对于治疗脾胃虚热，反胃呕吐等症状，都有很好的效果，平时胃寒的时候，可以煮一些小米粥，非常养胃的。

除此之外，韭菜、辣椒等比较辣的食物，能够刺激我们的食欲，不过太油的最好不要吃，还有就是板栗、山药和红薯了，这些食物都是味甘的，对于治疗胃寒十分有益。