胃酸过多吃什么好

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-11-12 11:59:32 浏览: 253


    胃酸过多是大家经常会遇到的问题,具体原因有很多种,目前没有一个很确定的说法,但是胃酸的话,对于身体健康是有影响的,而且会非常的不舒服,那么胃酸过多的话,到底多吃什么好呢?

    首先,最简单的酸碱中和大家肯定都知道,所以一定要多吃含碱的食物,比如说牛奶、动物血、菠菜油菜、等新鲜食材,尽量少吃酸性的食物,比如说花生、醋之类的。

    另外,我们还可以多吃一些碱性水果,比如说葡萄、甘蔗、苹果之类的,还有就是柠檬、柚子、橘子、番茄等等,别看它们吃起来是酸的,但是却属于碱性食物。

    还有就是,需要吃一些低脂低糖的食物,比如说玉米、红薯、土豆、山药之类的。尽量少接触一些高脂的甜食,这样会刺激胃酸分泌的增加,情况会越来越严重。

    最后,我们可以多吃一些面食,因为面食中有很多碱性物质,能够有效的稀释和中和胃酸,另外还能够保护胃黏膜不受破坏,比如说牛奶、豆浆、大米粥之类的。