晕车怎么办？

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-10-11 14:21:24 浏览: 152886

晕车是很多小伙伴都会遇到的问题，这是无法避免的，一般情况下很多人会选择在上车之前吃点晕车药，不过很多人并不喜欢吃药，那么晕车的时候怎么办呢？接下来菜瓢谷小编来告诉大家。

1、首先，我们可以在上车前控制一下饭量，尽量不要吃的太饱，否则的话一旦晕车，基本上就会全部吐出来，这个是无法避免的，与其这样我们还不如少吃一些，这样能够缓解晕车。

2、还有就是上车之后，尽量可以选择靠窗的位置，这样的话，如果出现晕车的症状，就可以开窗透一下气，如果不巧没有靠窗的位置了，你可以和别人商量一下，说自己晕车，基本都会跟你换的。

3、再就是我们要注意坐车姿势，尽量伸直腰杆向后躺着，这样可以保障呼吸顺畅自然，如果你晕车的话，千万不要低着头，尤其是玩手机，很容易就出现晕车的症状。

4、最后就是，要适当的进行深呼吸，比如说汽车遇到急刹车之后，这种突然的变速，很容易造成晕车的人出现要吐的症状，这时我们需要赶紧张大嘴巴，来回深呼吸，可以慢慢缓解症状。