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鱼肝油的功效与作用

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-09-28 11:36:27 浏览: 214


    鱼肝油是营养价值十分高的一种脂肪,主要从鲨鱼、鳕鱼的肝脏中提炼出来,随着人们生活品质的提高,如今越来越常见了,那么鱼肝油的功效和作用到底是什么呢?

    首先,最主要的作用就是促进钙元素的吸收,尤其是对宝宝来说,是非常重要的,因为宝宝自身吸收钙的能力不强,鱼肝油中含有大量的维生素a、d,能够迅速促进钙的吸收。

    其次,鱼肝油还是哺乳期妈妈的神药,很多女孩子刚刚生孩子的时候,会面临一个问题,那就是乳头皲裂,这样非常影响美观,如果想要解决的话,可以在皲裂处抹一些鱼肝油,恢复很快的。

    还有就是,鱼肝油能够有效的增强人体免疫力,无论是对宝宝还是对妈妈,都是很有效的,适合各个年龄段的人食用,能够加快人体的新陈代谢,快速排出毒物,增强抵抗力。

    最后,鱼肝油还能够抵挡辐射,甚至起到抗癌的作用,非常适合长期处在辐射环境下的小伙伴食用;另外鱼肝油还能够促生睫毛,爱美的小姑娘千万不能错过哦。