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维生素b6的作用及功能

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-09-27 10:48:08 浏览: 333


    维生素是人体中必备的营养元素之一,不过维生素中还有很多不同的分类,当然效果也是不同的,比如说维生素b6,是很常见的一种维生素,那么维生素b6的作用及功能是什么呢?

    首先,维生素b6在妇女雌性激素代谢方面有至关重要的作用,对于维护女性健康发挥着很大的作用,如果缺少的话,会导致内分泌失调,还会导致心情不好,因此被称为“女性的维生素”。

    其次,维生素b6对于皮肤很有好处,很多小伙伴平时工作压力大,导致皮肤特别差,有时候还会出现皮肤病,所以我们需要经常补充维生素b6,如果不严重的话,基本都是可以康复的。

    另外,维生素b6对于头发也是很有好处的,能够让头发变得更加有光泽,更加湿润有弹性。现在很多人的头发,都如同乱草堆一般,毫无光泽,因此很适合吃维生素b6。

    最后,维生素b6还能够软化血管,促进血液流通,对于新陈代谢和减脂有奇效,因此如果患有肥胖症的小伙伴,平时一定要多吃维生素b6,减少高血压、动脉硬化的病症的发生。