孕妇可以吃枸杞吗

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-09-12 15:28:18 浏览: 132153

很多女生在怀孕之后，会特别注意饮食，因为孕妇的身体是很脆弱的，稍有不慎就会生病，枸杞是现在很火的一种保健品，那么孕妇到底能不能吃枸杞呢，接下来小编就来告诉大家。

首先，大家可以放心的是，孕妇是可以吃枸杞的，枸杞有很丰富的营养价值，有美容养颜的功效，尤其是产后的女生，多吃枸杞能够让皮肤快速恢复紧致，并且能够润肺养胃。

不顾孕妇吃枸杞的话，有很多的注意事项，首先，如果你本身就有胃寒的症状，那么最好不要吃枸杞了，虽然枸杞对胃很有好处，但对于胃寒的小伙伴来说，会刺激你的胃部。

另外，如果孕妇经常有腹泻的情况，最好也不要吃枸杞，因为枸杞本身就有通便的功效，所以吃枸杞的话只会加重腹泻的症状，会加速身体营养元素的流失，这是很不好的。

最后，孕妇吃枸杞的话，最好不要冲水喝，这样效果不是很好，最佳的吃法就是煲汤了，比如说煲鸡汤的时候，放几粒枸杞效果很好，不过也不要太多，一天10粒左右就足够了。