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孕妇可以吃香蕉吗

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-09-11 17:45:45 浏览: 836


    想必大家都知道,怀孕中的女生,身体是非常脆弱的,稍有不舒服就有可能生一场大病,而且对胎中的宝宝也很不好,很多小伙伴不知道孕妇能不能吃香蕉,接下来小编就来给大家分析一下。

    首先,大家可以放心,孕妇是可以吃香蕉的,而且对于孕妇还有很多的好处。不过需要注意的是,千万不要吃太多,否则可能会出现拉肚子的情况,会造成营养流失的。

    香蕉是营养价值很高的水果之一,它最大的功效就是可以通便,如果你的肠胃不好的话,吃香蕉是可以润肠的,很多孕妇怀孕期间会出现大便干燥的问题,吃香蕉能够有效缓解这一症状。

    而且香蕉中还含有丰富的叶酸和钾,这些都是人体必需的营养元素,所以说吃香蕉能够增加孕妇的免疫力,同时能够补充大量营养,对于调理身子还是很不错的。

    不过香蕉虽好,也是不能随便乱吃的,尽量要吃新鲜的,如果香蕉表面出现黑斑的话,那就证明放了很长时间了,最好就不要吃了,不仅没有营养价值,还有可能对孕妇产生不良的影响。