胃不好吃什么养胃

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-08-29 14:26:21 浏览: 1670


    肠胃不好现在已经是很多小伙伴的通病了,一般都是由于作息时间不规律,吃饭不规律,不良生活习惯导致的,那么胃不好的话吃点什么好呢?

    首先,大家平时可以多吃点面食,尤其是中午的时候,尽量少吃米饭,很多小伙伴为了方面,中午会吃米饭套餐,吃多了对胃并不好。

    晚上大家可以选择喝粥,而且在熬粥的时候可以放一些苏打,这样不仅能够加快粥熟的速度,而且对于胃也有很大的好处。

    还有就是吃饭前,大家可以吃4到6粒花生米,这样就足够了,不要多吃,多吃的话反而会对胃不好,不要因为好吃就贪吃哦。

    最后,大家还可以多吃一些比较养胃的食品,比如说大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜,另外一定要养成良好的饮食习惯。