维生素c的作用及功能

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-08-16 16:22:16 浏览: 118879

想必大家对于维生素c一定不陌生，这是人们必须要摄取的营养成分，不过有很多人虽然知道维生素c是个好东西，却不知道到底有什么作用及功能，接下来小编来告诉大家。

维生素c是一种多羟基化合物，拥有酸的性质，因此又被称为抗坏血酸，含有丰富的氧化酶，对于人体健康十分有益的，因此拥有非常丰富的药物功能。

维生素c最显著的功效就是能够降低癌症的发病，比如说胃癌、口腔癌、食管癌、直肠癌等等，而且维生素c对于缓解白癜风有显著效果。

维生素c对于增强人体免疫力有非常明显的效果，所以我们每个人每天都必须要摄入适量的维生素c，这样才能够保证身体健康成长。

大量的蔬菜水果中都含有维生素c，比如说常见的辣椒，土豆、豆角，草莓，酸枣，柠檬中，都含有大量的维生素c，大家平时可以多多食用，可以强身健体。

所以说，经常补充维生素c对身体健康是十分有益的，大家一定要记住哦！