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中年危机是什么

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2018-03-29 11:36:58 浏览: 3262


    一起锻炼“中年力”。中年是从何时开始的呢?每位学者的看法都不相同,不过就医学上来说,40岁就是中年的开始。那么,中年又是在何时结束呢?每个人的状况也都不同,所以,若说“80岁才到中年”也说得过去。

    到了40岁以后,体力、精力、视力、听力都开始退化,还会长出白发及皱纹,身体关节也开始发出声响,这都是身体防御力减弱的征兆,就连生活习惯也很难再调整。

    偏偏40岁是家庭、事业的主要核心,重到喘不过气的压力与责任容易让人生病,然后,你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏,就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题,这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。只要看到电视的广告词就会直接想到:“啊!这是在说我的病吗?”令人神经异常紧绷,就如同医科大学学生在学习新的病症时,都会觉得跟自己身上的病症相似。其实,所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现,如果把40岁说成“死十岁”的话,一点也不夸张。

    癌症、糖尿病、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。这个年纪很在意健康检查的数值。人到中年首先要注意的就是健康。到了40岁会有很明显的变化,感到青春已逝,体力、精力都大不如前,皱纹越来越深,白发慢慢出现,渐渐体会到自己不再年轻。

    想到年轻时的青春外貌逐渐消逝,不禁会感到惆怅,这就是40岁的想法。从现在起,年轻貌美绝对无法不劳而获了,必须好好调整自己,把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage),让自己展现中年美。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度,在健康上、习惯上、心态上都要做调整,才能由内而外地活出有自信的自己,进而创造出理想的“中年力”。