抑郁症患者的饮食禁忌

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2016-10-28 15:16:24 浏览: 5475


    抑郁症患者饮食有禁忌,以下所列出的两类食物,抑郁症患者不宜食用。

一、禁食具有刺激神经的食物

    常见的具有刺激神经的食物有咖啡、浓茶、白酒等。咖啡和浓茶中含有咖啡因,抑郁症患者饮用后,在短时间内有一定的提神作用,但是长期饮用,会对此形成依赖,引起精神、心理上的恶性循环,从而加重抑郁症的病情。此外,饮用过多或不正当地饮用咖啡和浓茶还会影响睡眠质量,造成失眠,恶劣的精神状态可加重抑郁症的病情。而白酒会损害人的中枢神经系统,使神经系统出现兴奋状态,然后转归到高度的抑制状态,严重破坏神经系统的正常功能,从而引发焦虑、抑郁、意识障碍等病症。

二、禁食辛辣、性温热的调料和食物

    常见的辛辣、性温热的调料和食物有辣椒、桂皮、丁香、爆米花等。食用这些性温热的调料和食物,很容易助热上火,加重抑郁症患者阴虚火旺的病情,使患者的心悸失眠、多言善惊、头晕目眩、心烦易怒、面色潮红、五心烦热、潮热盗汗等症状加重,不利于抑郁症的病情。而且辣椒、桂皮、丁香还具有一定的刺激性,它们可刺激交感神经,使人处于兴奋状态,影响睡眠,从而加重病情。爆米花还含有毒性很强的铅,长期摄入,可致慢性铅中毒,出现头痛、睡眠差、记忆力减退等症。

    除了两大类食物外,抑郁症患者还应忌食富含油脂、油炸的食物,如油条、油饼、炸薯条等,因其富含油脂和脂肪,且可助热上火,抑郁症患者食用后容易加重其心悸失眠、多言善惊、头晕目眩、偏烦易怒、面色潮红、五偏烦热、潮热盗汗等症状。而油条中还含有铝,铝是一种人体非必需的微量元素,它是多种酶的抑制剂,可抑制脑内酶的活性,影响人的精神状态,从而加重抑郁症患者的病情。