抑郁症患者的饮食禁忌

    抑郁症患者饮食有禁忌，以下所列出的两类食物，抑郁症患者不宜食用。

一、禁食具有刺激神经的食物

    常见的具有刺激神经的食物有咖啡、浓茶、白酒等。咖啡和浓茶中含有咖啡因，抑郁症患者饮用后，在短时间内有一定的提神作用，但是长期饮用，会对此形成依赖，引起精神、心理上的恶性循环，从而加重抑郁症的病情。此外，饮用过多或不正当地饮用咖啡和浓茶还会影响睡眠质量，造成失眠，恶劣的精神状态可加重抑郁症的病情。而白酒会损害人的中枢神经系统，使神经系统出现兴奋状态，然后转归到高度的抑制状态，严重破坏神经系统的正常功能，从而引发焦虑、抑郁、意识障碍等病症。

二、禁食辛辣、性温热的调料和食物

    常见的辛辣、性温热的调料和食物有辣椒、桂皮、丁香、爆米花等。食用这些性温热的调料和食物，很容易助热上火，加重抑郁症患者阴虚火旺的病情，使患者的心悸失眠、多言善惊、头晕目眩、心烦易怒、面色潮红、五心烦热、潮热盗汗等症状加重，不利于抑郁症的病情。而且辣椒、桂皮、丁香还具有一定的刺激性，它们可刺激交感神经，使人处于兴奋状态，影响睡眠，从而加重病情。爆米花还含有毒性很强的铅，长期摄入，可致慢性铅中毒，出现头痛、睡眠差、记忆力减退等症。

    除了两大类食物外，抑郁症患者还应忌食富含油脂、油炸的食物，如油条、油饼、炸薯条等，因其富含油脂和脂肪，且可助热上火，抑郁症患者食用后容易加重其心悸失眠、多言善惊、头晕目眩、偏烦易怒、面色潮红、五偏烦热、潮热盗汗等症状。而油条中还含有铝，铝是一种人体非必需的微量元素，它是多种酶的抑制剂，可抑制脑内酶的活性，影响人的精神状态，从而加重抑郁症患者的病情。