阴道萎缩吃什么好

    阴道萎缩就是阴道组织干涩。绝经后的妇女当中，阴道萎缩是极为常见的。据估计，40%的绝经妇女都有这种症状。

    在绝经之前，卵巢都会产生雌激素，而这种雌激素的功能之一便是保持阴道组织有充足的润滑液。但是，在绝经之后，卵巢就会停止产生雌激素，没有了雌激素，就减少了阴道的血流量且使阴道组织干涩。当组织发炎、干燥或粗糙时，这种疾病被称为萎缩性阴道炎或生殖器萎缩症。阴道内的皮肤和阴道以及膀胱会变得更加薄弱，更容易受伤，也更容易受感染。

    那么，阴道萎缩适合吃点啥，下面为小编为大家详细列出了适合阴道萎缩患者吃的食物及药物。

【阴道萎缩适合吃的营养品】

    多种维生素和矿物质：虽然多种维生素不能明显缓解阴道萎缩的现象，但它们含有的健康营养素有助于保持体力。

    维生素A：每天10000IU，能加固黏膜并缓解阴道干涩和阴道萎缩，应与维生素E一起服用。

    维生素E:每天4000IU，协助身体保存人造或天然雌激素。

    Ω-3脂肪酸：每天两次，每次一汤匙亚陈籽油或2000mg鱼油，能缓解阴道干涩。

【阴道萎缩适合吃草药】

    草药替代雌激素自然是有效的，它有助于缓解阴道萎缩。许多草药已经表明能有效缓解与更年期有关的症状，这些草药包括牛蒡根、甘草根、覆盆子叶、黑升麻和当归。针对您的身体和症状，确定合适剂量的草药。黑升麻和当归被长期用于阴道萎缩的治疗。黑升麻是一种植物雌激素，并且是激素替代疗法的天然替代物。当归是雌激素的前体。

【阴道萎缩吃激素】

    阴道萎缩的女性使用激素替代疗法，可能是单一的雌激素或者是雌激素和黄体酮。雌激素替代疗法有许多可用形式如药片、胶囊、乳胁、吊环以及皮肤斑贴，只要您坚持使用激素替代疗法，症状就会有所改善，如果您停止用药，症状很可能会反弹。

    但是，激素替代疗法不是没有风险，它与许多医学疾病有关，如子宫癌、子宫内膜癌、胆囊疾病以及异常血凝块。进一步说，它有许多潜在的副作用如阴道异常出血、眩晕、血压升高、焦虑和气胀。在使用激素之前您应该检查一下您的病史，以测定出您是不是适合这种疗法。

【阴道萎缩适合吃的食物】

    为了弥补身体雌激素产生的不足，吃含高植物雌激素的食物也许有用，如大豆（豆腐和豆奶是最好的来源）、亚麻籽（亚麻籽油也可用）、腰果、花生、杏仁、扁豆、黄豆及全麸谷物。另外，摄取低脂肪、高纤维食物包括大量的新鲜蔬菜、水果和谷物也有助手身体调节荷尔蒙的变化，每天应摄取至少5种蔬菜、4种水果和6种谷物。