菜瓢谷 >> 饮食习惯 >> 生活类 >> 正文

吃饭过慢也有坏处

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2016-02-27 16:01:01 浏览: 72955


吃饭要专心

    此外,在吃饭时,应该认真一点、专心一点,好好享受进餐的美好时光。现代人,尤其是上班族,通常都对着电脑吃午餐。但研究发现,与专心吃饭的人相比,吃饭时分心的人会吃得更多。研究指出,缺乏满足感及饱腹感,会让吃饭不专心的人在饭后“积极”寻觅零食,可能会比专心吃饭的人多吃将近一倍的零食,这一现象导致的结果就是发生肥胖。

12