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橙子美食的保健功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-09-23 13:01:01 浏览: 3569


【加盐的橙汁可迅速补充体力】

    运动之后,体力降低,体能下降,一杯新鲜的橙汁可助你快速恢复体力,解除疲乏,橙汁富含果糖,能补充体力,止渴提神。新鲜的橙汁不应放置过久,超过半小时则营养下降,即时饮用为佳。刚榨好的橙汁暴露在空气中维生素C会被空气中的氧气降低,如果往里面加入一点点盐,饮用效果会很好。

【橙汁做卸妆液能够深层洁肤】

    把面巾用橙汁浸湿后慢慢擦拭面部皮肤,五分钟后,待皮肤充分吸收橙汁后用清水洗干净,一来是起到了卸妆的作用,二来能够深层清理面部皮肤的油脂和污质,达到深层洁净的目的,橙汁不会引起过敏,即使是敏感的肤质也可以安全使用。记住:用橙汁洗脸后不应该去接受强烈的紫外线的亲吻。

【橙瓣做眼膜可补充眼部水分】

    取适量的鲜橙,切成薄片,敷在眼皮上可当眼膜,轻轻按压,有助吸收,这样一边促进眼部皮肤的血液循环,一边补充眼部水分,让眼睛有一个舒适湿润的环境。

【用橙籽做面膜能紧致肌肤】

    橙籽也有让人意想不到的功效。将一定量的橙籽弄成粉末,(可以自己研磨或使用搅拌机)加入蒸馏水成糊状,均匀涂抹在脸上制成橙籽面膜。每七天做一到两次这样的面膜,能够增强皮肤毛细血管的抵抗力,得到紧致皮肤的效果。皮肤过敏的人群想使用这种面膜可以先做一下皮肤试验,先将橙籽面膜涂于耳后或手腕处,6到15分钟内如果没有感到不适就可以安全放心地使用橙籽面膜了。

【橙籽粉可治疗风湿】

    风干后的橙籽可焙炒,不要炒焦,尽量将橙籽的油分弄干,之后研磨成末,用开水泡着喝,每次3到5克,每天坚持喝,能够缓解和治疗风湿疾病。

【橙瓣沙拉能增强免疫力】

    橙子的果肉和果皮中含有绝大部分水果所拥有的营养成分,不但可以增强人体免疫力,促进伤口愈合,加速病体痊愈,还可以补充膳食纤维,通肠道,助排毒。有吸烟习惯的人应该多吃橙子,有胃炎和胆囊疾病的人们则要少吃。