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吃什么水果对皮肤好

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-08-18 13:01:01 浏览: 4221


    水果是你随手可得的保湿佳品,不妨运用水果中丰富的维生素与矿物质提高肌肤补充水分的功能。水果还能有效补血,使脸色红润,帮助你解决干燥的困扰。运用水果来润肤可说是聪明的方法,水果中不仅含有丰富的维生素C,具有补水的作用,使脸部看起来水嫩光滑,同时,还可帮助脸部恢复神采与好气色。

    水果蛋白奶:取新鲜香蕉2根,芹菜20克,葡萄8颗,牛奶80毫升,柠檬四分之一个,黄豆粉10克,脱脂奶粉70克。首先将香蕉去皮,将芹菜与柠檬洗净。将所有材料放入果汁机中打成汁,过滤掉果肉渣滓,然后加入牛奶、黄豆粉、脱脂奶粉搅拌均匀即可饮用。此饮能美容养颜,润泽肌肤,改善肌肤干燥的状况。

    鲜榨樱桃汁:取新鲜樱桃300克,将樱桃洗净放入果汁机中打成果汁,然后把果肉渣滓过滤,即可饮用。常饮此汁可以滋补养血,美肤养额,润泽肌肤。

    木瓜橘子汁:取新鲜橘子120克,木瓜1个,柠檬汁20毫升,蜂蜜适量。将橘子、木瓜分别洗净去皮,然后把橘子与木瓜放入果汁机中,打成果汁,最后加入柠檬汁与蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。常饮此汁可令干燥的肌肤润泽嫩白。

    柠檬香蕉冻:新鲜香蕉3根,柠檬2个,白糖20克。首先将柠檬洗净,榨成果汁;将香蕉去皮,捣成泥。然后将柠檬汁加入香蕉泥中,再加白糖搅拌均匀,放适量清水搅拌,放入冰箱中冷藏后即可食用。食用此品可以润肤,并改善肌肤过于干燥的状况。