花生粥的做法及功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-06-24 10:01:01 浏览: 11805

【原料】
    花生45克，大米60克，冰糖适量。

【做法】
    1.将花生去除泥土及发芽的坏花生，连衣捣碎。
    2.和洗净的大米一起放于锅内，加入适量水和冰糖，煮成粥即可。

【功效】
    早晨空腹温热食。活血化淤，适用于眩晕。