菜瓢谷 >> 营养滋补 >> 养生粥 >> 正文

花生粥的做法及功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-06-24 10:01:01 浏览: 9933


【原料】
    花生45克,大米60克,冰糖适量。

【做法】
    1.将花生去除泥土及发芽的坏花生,连衣捣碎。
    2.和洗净的大米一起放于锅内,加入适量水和冰糖,煮成粥即可。

【功效】
    早晨空腹温热食。活血化淤,适用于眩晕。