菜瓢谷 >> 饮食百科 >> 饮品 >> 正文

饮茶与健康

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-06-02 10:01:01 浏览: 4587


    饮茶与健康是有关系的,饮茶是最简单和最便宜的保健养生方法。大多数人都可以喝茶,每天都可以喝,不必付出运动时间,不必付出昂贵的费用,是一种轻松便捷的养生方法。

    因为茶叶中富含儿茶素、咖啡碱、叶酸等多种成分,能预防心脑血管疾病、清理肠道,有预防疾病和抑制肥胖的功效。茶叶中所含的鞣酸还能杀灭多种细菌,有效防治口腔炎、咽喉炎。饮茶还能保护人的造血机能,防止辐射。

    在我们日常生活中,常见的绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶、龙井茶等都具有一定的保健功效,常饮有利于提高身体的免疫能力,预防流感和多种肠胃疾病。另外,一边看电视一边喝茶,还能有效减少电视对人体的辐射危害,并且能保护视力。

    由此可见,饮茶与健康密不可分,饮茶就是一种健康的生活方式。