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荔枝的功效与作用

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-05-18 22:01:01 浏览: 4502


    荔枝,果中佳品,味道鲜美甘甜,口感软韧,富含糖分、蛋白质及多种维生素。

    荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C以及磷、铁等。

    常食荔枝能补脑健身、开胃益脾,有促进食欲之功效。贫血、胃寒和口臭者很适合食用,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,对因妊娠产生的色素沉着有一定改善,令皮肤更加光滑。荔枝干味道甘酸可口,有补益肾、养肝血的功效。歌手或需大声说话者,每日吃三四个,对声带有保健作用。

    荔枝还有以下三个药性功效。

    1.治痉挛:荔枝数个。将荔枝连皮核烧存性,研成细末即成。每日1剂,用白开水送服。

    2.治支气管哮喘:荔枝于肉25克(鲜品50克),红茶1克。将两者加开水300毫升,泡5分钟即可。每日1剂,分3次服。

    3.治胃痛:荔枝5个,白酒50毫升。将荔枝去皮后,浸人白酒中,加水200毫升,煮沸10分钟即成。每日1剂,分2-3次服。

    荔枝在食用方面,产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者及贫血、胃疼和口臭者十分适合。但要注意有上火症状者不宜食用。