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吃粗粮对肌肤的四个好处

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-04-25 13:01:01 浏览: 7934


    粗粮不仅是保健身体的灵丹妙药,还是美容的好帮手。那么粗粮究竟能给我们的肌肤带来什么样的好处呢?

    吃粗粮对皮肤的好处一:加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少暗疮、色斑。

    吃粗粮对皮肤的好处二:粗粮中的维生素E,能帮助肌肤抗氧化,延缓衰老,保持肌肤年轻态。

    吃粗粮对皮肤的好处三:粗粮具有利尿和消肿的功效,让皮肤光滑细腻。

    吃粗粮对皮肤的好处四:粗粮中的镁可促进废物排泄,保持肌肤的白皙。