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保护孩子牙齿的饮食习惯

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-04-06 19:15:59 浏览: 4188


    牙齿不仅用来咀嚼食物,还与孩子智力发育有关。咀嚼食物时对大脑海马区持续的刺激,有助增强记忆力,延缓脑组织衰老。如果长期吃过软的食物,思维能力会下降,甚至出现痴呆。因此,保护牙齿的正常发育就成了关键。家长要做到的就是尽可能让孩子吃对食物,养成正确的饮食习惯。

    首先,平衡膳食有利牙齿正常发育。长牙时期应加强牙周的血液循环,促进萌发的牙齿发育。辅食添加要由软到硬、由细到粗,与此同时要训练孩子学会吞咽与咀嚼。辅食添加时应避免食用又甜又黏的食物,坚持让孩子喝白开水、拒绝各种软饮料,才能防止龋齿发生。要想预防幼儿牙齿畸形,家长要给孩子吃比较脆硬、耐咀嚼的食品,如烤馒头片、苹果等。

    其次,龋齿在小孩的牙齿发育中最常见,保护龋齿也就非常重要了。龋齿是牙齿在细菌作用下矿物质脱失,有机质溶解,牙组织被破坏,而出现黄斑与黑洞。患龋齿的孩子常因牙痛而影响咀嚼与进食。龋齿严重时还会诱发牙髓炎、牙根周围脓肿。龋齿作为慢性感染源,还能诱发风湿性关节炎、感染性心内膜炎、肾炎等疾病。预防龋齿的关键就是要坚持正确刷牙,至少每天早、晚各刷一次,中午饭以后也要漱口,而晚上睡觉前刷牙则尤为重要。严格限制甜食摄入,特别是睡觉前不许孩子吃甜食、暍甜饮料,这一点非常重要。此外,中医预防龋齿的方法是:晚上睡觉前让孩子用泡的茶叶水漱口,并多漱几次,就能有效预防龋齿发生。