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科学喂养让婴儿长得更高

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-04-01 11:18:49 浏览: 4299


    人的身高与种族、遗传、地理、气候条件、生活习惯、卫生、营养状况、伤病,体育活动等因素有关。身材的高矮约60%取决于遗传因素,但先天不足可以后天弥补。如果喂养科学合理,可使孩子的身高增长十几厘米。关键是要保证母乳喂养,4个月后应及时添加辅食,一般至少12个月或更长的时间断奶。辅食添加掌握由少到多、由细到粗、由稀到稠、由软到硬、由一种到多种,全面均衡,循序渐进的原则。

    如果发现孩子睡觉不踏实、晚上睡觉时容易惊醒,脾气不好、爱哭、爱出汗,脑后出现枕秃,出现上述症状就有可能是维生素D缺乏性佝偻病,简称佝偻病。这是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱,而使骨骼钙化不良的一种疾病。要让孩子多参加户外活动,在阳光下机体可以合成维生素D,促进钙的吸收。同时要保证孩子有充足的睡眠,这都是促进孩子骨骼发育,达到理想身高的必需条件。维生素D又叫阳光维生素,皮肤吸收太阳的紫外线后体内就可以合成维生素D,所以母亲怀孕期间要多晒太阳。

    另外,婴儿也应及早晒太阳,每天户外活动从5分钟开始,逐步增加到10分钟、20分钟,最后坚持1~2个小时。同时要坚持纯母乳喂养,母乳不仅含钙高,而且吸收率高达60%-70%(牛奶中钙的吸收率为50%-60%)。此时还要注意给孩子补充富含维生素D的食物,如鱼油、动物肝脏、鸡蛋等。就能够有效预防婴幼儿佝偻病的发生。