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喝茶要因人而异

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-03-18 13:56:24 浏览: 3801


    喝茶必须根据各人不同的体质、年龄以及工作性质、生活环境条件,选择不同的茶叶,采用不同方式饮用。

    从体质方面看,如绿茶性味甘、苦,微寒,清热,解毒,利尿,适合内热体质的人;红茶、黑茶性味甘、温,散寒,温阳,暖胃,适合虚寒体质的人;青茶、白茶、黄茶性味甘、乎,清热,生津,适合平性体质的人。体质发胖或患有心血管病的人建议喝绿茶。但喝过量的绿茶易使神经失调,在临睡前喝过浓的绿茶还会引起失眠,一定要注意。

    少女经期前后,性情烦躁,此时饮用花茶可疏肝解郁、理气调经;更年期的女性,也以喝花茶为宜;孕期适当饮用绿茶有好处,因绿茶中含有较多的微量元素锌。

    睡眠不好的人,平时宜饮淡茶,但注意睡前不能饮茶。对于心动过缓或房室传导阻滞的冠心病者,可多喝点红茶、绿茶以利于提高心率。患有前列腺肥大的人,宜喝花茶。

    从职业来看,脑力劳动者应喝点绿茶,以助神思;体力劳动者、军人、地质勘探者、经常接触放射线和有毒物质的人员,应喝些浓绿茶。

    健康的成年人,红茶、绿茶均可饮用。老年人则宜喝红茶,也可饮绿茶或花茶,但不宜太浓。妇女、儿童一般建议喝淡绿茶,儿童晨起还可以茶漱口。

    最后,提醒各位网友,茶叶作为日常饮用的饮料,主要根据个人的生活习惯、喜好和身体状况选择茶类,如不是特殊体质,可选择多茶类饮用,但没必要对不同茶类厚此薄彼,追求时尚,也不必轻信以价格论功效等一些宣传报道的误导。