蓝莓酸奶的做法及功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-02-26 18:47:14 浏览: 4388


【原料】
    蓝莓果酱100克,酸奶200毫升。

【做法】
    1.蓝莓洗净,榨制成泥。
    2.把酸奶倒入容器中,放入蓝莓泥,搅匀后放入冰箱冷藏。

【功效】
    蓝莓酸奶含有丰富的抗氧化成分,所含营养成分更易被人体吸收,能增强人机体免疫力,软化血管,强心抗癌。