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孕妇偏食正常吗

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-02-24 13:16:52 浏览: 3991


    最新调查显示,约有40%的孕妇想吃甜食,33%的孕妇想吃咸的食物,17%的女性想吃辣的食物,10%的孕妇想吃酸性食物。这说明女性在怀孕后不可避免地会对某种食物情有独钟,即偏食,而且,这种偏食在不同的怀孕女性身上有不同的反应,比如,有些人喜欢吃巧克力,有些人想吃红烧肉等。

    孕妇出现偏食行为,主要原因可能是孕期激素水平发生巨大变化、孕妇的味觉与嗅觉受到影响所致。此外,孕妇对某种食物的特别偏爱,与身体需要也有很大关系,比如,缺乏维生素B会令人想吃巧克力;缺乏蛋白质想吃红肉;缺乏β一胡萝卜素想吃桃子等。

    专家指出,孕妇应尽量顺着自己的欲望,而不要克制它。同时尽量以健康的食物来替代那些不太健康的食物,比如说,用冰冻的脱脂酸奶代替冰激凌、用菜肉的搭配来代替纯脂肪食物。