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菠萝胡萝卜汁的做法及功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-01-23 10:15:01 浏览: 6881


【原料】
    菠萝半只，胡萝卜1根，柠檬汁4滴。

【调料】
    蜂蜜适量。

【做法】
    1.去掉菠萝的皮和硬心，用稀盐水浸泡片刻，捞出用清水冲洗干净，切块；
    2.胡萝卜洗净，切小块；
    3.果汁机洗净，放入胡萝卜块和菠萝块，搅打均匀后倒入杯中，加入少许蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可。

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，能够促进肠胃蠕动，加快宿便的排除。

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