菠萝胡萝卜汁的做法及功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-01-23 10:15:01 浏览: 4263


【原料】
    菠萝半只,胡萝卜1根,柠檬汁4滴。

【调料】
    蜂蜜适量。

【做法】
    1.去掉菠萝的皮和硬心,用稀盐水浸泡片刻,捞出用清水冲洗干净,切块;
    2.胡萝卜洗净,切小块;
    3.果汁机洗净,放入胡萝卜块和菠萝块,搅打均匀后倒入杯中,加入少许蜂蜜和柠檬汁,拌匀即可。

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素,能够促进肠胃蠕动,加快宿便的排除。