孕妇吃核桃油宝宝更聪明

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-01-17 11:10:47 浏览: 5667

每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。营养专家称，为了孩子的聪明和健康，孕期和哺乳期妈妈应适量多吃核桃油。

核桃油含有亚麻酸、磷脂、维生素E和叶酸，其中的亚麻酸对胎儿脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，能补脑。健脑，增强记忆，提高智力促进脍儿头顶囟门提早闭合。而且还能美白孕妇的肌肤，黑头发，润肠通便。

胎儿期26周至出生后2岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段，由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要加强亚麻酸的摄入。