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孕妇吃核桃油宝宝更聪明

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-01-17 11:10:47 浏览: 4241


    每个准妈妈都特别注意孕期营养,盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。营养专家称,为了孩子的聪明和健康,孕期和哺乳期妈妈应适量多吃核桃油。

    核桃油含有亚麻酸、磷脂、维生素E和叶酸,其中的亚麻酸对胎儿脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要,能补脑。健脑,增强记忆,提高智力促进脍儿头顶囟门提早闭合。而且还能美白孕妇的肌肤,黑头发,润肠通便。

    胎儿期26周至出生后2岁,是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段,由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者,所以孕期和哺乳期的妈妈要加强亚麻酸的摄入。