鼻子过敏怎么办

    鼻子过敏已经成了一种“流行”，它不但是所有过敏疾病中，人口比例最高者，而且不分年龄！常见的症状是鼻子瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。

    鼻子过敏主要的过敏原之一为“尘螨”，它们多藏匿在棉被、枕头、绒毛玩具里，尤其在湿热的天气，更是最适合繁殖。因此，提醒家中有过敏儿的家长，每星期要以热水清洗被单及枕头套（可用沸水浸泡)。

    广受欢迎的精力汤：因含有各种新鲜的蔬果芽菜，提供了丰富的的矿物质、维生素与天然酵素，有助于改善病态体质、促进新陈代谢、加速排除体毒，对抑制过敏大有帮助，搭配胡萝卜葡萄汁和番石榴原汁，互相轮替，可以常在早餐时饮用一杯，至少300ml。

    下面，推荐了两款鼻子过敏适合喝的蔬果汁。

一：胡萝卜葡萄汁
【原料】
    胡萝卜1根，葡萄20颗
【做法】
    1.胡萝卜洗净、去皮，用分离式榨汁机榨出原汁（约150ml)。
    2.葡萄洗净、去皮。
    3.将胡萝卜汁与葡萄一起放入调理机里充分拌匀后滤渣，即刻饮用。

二：番石榴原汁
【原料】
    番石榴2-3个
【做法】
    番石榴洗净、切块、去蒂头、留籽，以分离式榨汁机榨出原汁即可。
【功效】
    番石榴又称芭乐，含丰富维生素B、維生素C、食物纤维，番石榴的营养价值高为各种水果之首，其维生声C含量比柑橘多出三倍，可以提高身体免疫力。经常便秘者不宜多吃番石榴，但可以多喝番石榴汁。