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产妇可以吃青菜吗

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-01-09 20:56:01 浏览: 3836


    民间流传说,产后吃青菜痨人,容易使人患胃病、痨病等。所谓痨病,是指一切虚弱性疾病。产后吃青菜真会使人患痨病吗?这种传说是错误的。

    青菜和其他蔬菜一样,含有大量的维生素、蛋白质、脂肪.碳水化合物等,同样对人体有补养作用,有的还能治疗疾病。因此,产妇在产褥期,不要只吃大鱼大肉.炖鸡、炖鸭,也要多吃蔬菜,尤其要适量吃青菜。

    另外,一般常见青菜主要指各种绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、油菜、莴苣叶等。