菜瓢谷 >> 饮食百科 >> 饮品 >> 正文

推荐两款果汁,身心放松

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-01-05 16:27:40 浏览: 4028


一、柠檬莲藕蜜汁
【原料】
    莲藕500克、柠檬1/2个、蜂蜜15ml
【做法】
    1、莲藕洗净、连皮切块,放入分离式榨汁机榨出原汁;
    2、柠檬洗净、榨汁,加入莲藕生汁、蜂蜜调匀,即可饮用。

二、黄花菜瓜梨汁
【材料】
    黄花菜(干品)10克、西瓜200克、水梨1个。
【做法】
    1、黄花菜用温水泡20分钟,洗净,放入滚水煮1分钟,捞起、沥干;
    2、黄花菜加水500ml,大火煮滚,转小火煮30分钟,滤渣取汤、冷却。
    3、西瓜、水梨均去皮、去籽、切块,与黄花菜汤一起放入调理机中打匀,即可趁鲜饮用。