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孕妇偏食的危害

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2015-01-01 14:31:00 浏览: 4340


    生活中,有些孕妇在怀孕前就有偏食,挑食的毛病,造成身体营养缺乏,她们在怀孕之后,妊娠反应相对较重,进食更少,这就容易影响胎儿的发育。有关部门曾对几十名生畸胎的女性的头发进行微量元素测定,发现头发中的锌、钙、硒、铁、锰、铜等微量元素的含量明显低于同龄的健康女性,而她们平时多以素食为主,或存在偏食或挑食现象。

    偏食很容易造成营养素摄入不全,孕妇偏食就无法及时补充胎儿生长所需的必需营养成分,从而影响胎儿的生长发育。特别是在受孕早期,如果母体营养储备不足,再加妊娠反应而不愿意吃肉类食品等,就会加重偏食,造成体内营养素严重不足,胎儿也会因营养不足而体重轻或导致早产。

    孕期的“平衡”饮食非常重要,为了宝宝的健康,孕妇一定要改掉偏食、挑食的不良习惯,饮食应多样化,鱼、肉.蛋、菜、果、谷等都不可偏。