如何缓解眼睛疲劳

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-12-24 11:12:39 浏览: 4646


    一旦缺乏足够的眼泪用以润滑眼睛、冲掉入侵眼睛的异物,眼睛就会变得又干又敏感。要解决干眼症的问题,可以借助市售的人工眼药水,以减轻敏感度和眼中有沙粒的感觉,另外,尽量不要配戴隐形眼镜。

    长时间盯着计算机屏幕的上班族,也容易眼睛疲劳,眼睛过度使用时要常常眨眼休息。大部分的视力问题,是属于眼睛使用过度,造成眼睛四周的肌肉紧绷,一般只要离开原注视的目标一小时,改善视觉焦距,看看远处,得到休息,便可以适时保养眼睛,避免视力减退。