菜瓢谷 >> 饮食医学 >> 眼耳鼻喉 >> 正文

如何缓解眼睛疲劳

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-12-24 11:12:39 浏览: 4646


    一旦缺乏足够的眼泪用以润滑眼睛、冲掉入侵眼睛的异物，眼睛就会变得又干又敏感。要解决干眼症的问题，可以借助市售的人工眼药水，以减轻敏感度和眼中有沙粒的感觉，另外，尽量不要配戴隐形眼镜。

    长时间盯着计算机屏幕的上班族，也容易眼睛疲劳，眼睛过度使用时要常常眨眼休息。大部分的视力问题，是属于眼睛使用过度，造成眼睛四周的肌肉紧绷，一般只要离开原注视的目标一小时，改善视觉焦距，看看远处，得到休息，便可以适时保养眼睛，避免视力减退。

猜你喜欢

相关阅读

养生热门

热门推荐

网友推荐


扫扫更健康

打开微信，点击底部的“发现”，使用“扫一扫”即可轻松关注菜瓢谷微信。