提升女性荷尔蒙的几种食品

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-12-20 18:41:22 浏览: 100200


5.蛋白质提升女性荷尔蒙

    肉、鱼、乳制品、鸡蛋等含有动物蛋白质。这些动物蛋白质含有可以合成女性荷尔蒙的胆固醇。动物蛋白质缺乏可能会造成女性的停经。植物性和动物性蛋白质如果同时适量摄取,会对女性荷尔蒙的提升产生不可替代的作用。

    上面介绍的五种食品对于提升女性荷尔蒙是很重要的,但在,一定要注意适量食用,平衡的良好饮食生活才是最重要的。如果日常饮食偏食或过量食用,也会造成荷尔蒙的失衡。

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