吃香蕉的好处

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-12-17 17:10:38 浏览: 5575

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，别名蕉果、蕉子、甘蕉、牙蕉、弓蕉。主产于广西、广东、云南、福建、海南、台湾、四川等地，秋季采收。下面主要介绍吃香蕉的好处。

香蕉营养成分丰富，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖、灰分、维生素（A、B、C、E、P等）、果胶、钙、磷、铁、5-羟基色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。

1.吃香蕉有清热解毒的好处，适用于热病烦渴、咽干喉痛、痈肿、疮疖等症。

2.吃香蕉有有润肺止咳的好处，可用于肺热喘咳、久咳不愈等症。

此外，还可用于大便干燥、小儿腹泻、烫伤、防治手足皲裂等病症。

适量香蕉生食或炖熟食用，但脾胃虚寒、胃疼腹泻、食欲减退等病人不宜食用，且溃疡病和胃酸过多者慎用。