皮肤粗糙暗黄怎么办

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-12-11 22:20:13 浏览: 5423

皮肤粗糙的原因有几个：可能是水分不够或是维生素A不足。多摄取绿叶蔬菜类，青椒、西红柿、胡萝卜、南瓜等蔬菜，它们含有丰富的维生素A，可以改善肌肤粗糙。

皮肤暗沉则多是黑色素累积所致，补充维生素C、枸橼酸（柠檬酸），能预防黑色素增加。香芹、菠菜、油菜等青菜类，或是青椒、西蓝花、圆白菜等有丰富维生素C。柠檬、柚子、草莓中也含有丰富的枸橼酸，都能帮助肌肤洁白亮丽。要改善皮肤状况，必须耐心喝上两个月，皮肤才会变得细致红润。