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莴苣粥的做法及功效

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-11-22 20:51:41 浏览: 3559


【原料】
    大米100克,莴苣20克,甘草5克。

【调料】
    白糖适量。

【做法】
    1.将莴苣、甘草择洗干净,捣碎,用少许水煎汁;
    2.大米淘洗干净,用莴苣甘草汁煮至成粥,待粥熟时调入白糖,再次煮沸即可食用。

【食用方法】
    每日1剂,连服7-10天。

【功效】
    莴苣粥可健脾胃,通乳汁。适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。