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灵芝的食用方法

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-11-04 20:23:10 浏览: 4040


    灵芝虽好,也不可以随便食用。一些灵芝的食用方法是一定要引起注意的,否则便无法收到预期的效果。

    (1)虽然灵芝可以与其他食品、药品一起服用,没有任何禁忌,但是却最好是在吃完药半小时后再吃灵芝。

    (2)病人在手术前、后一周之内,或者正处于大出血时期,是不适宜食用灵芝的。对于灵芝过敏的人,也同样不适合食用灵芝。

    (3)一般情况下,灵芝在食用3一5天之后才会产生效果,少数人可在第二天起效,有些人甚至要等到10多天以后,甚至30一60天才能见到效果。所以在食用灵芝的时假一定要注意坚持长期服用。起效太慢或者没有效果的原因可能如下:没有定时、定量食用(想到才吃);食用分量不够;有瞑眩(排毒)反应时,因害怕而没有再继续食用;饮食、运动、生活没有好好配合;病得太久,而服用的药物又太多,体内毒素无法在短时间内得到彻底排除,或先前用药不当,反而积毒、积患成疾;病情时好时坏,过于心急、缺乏耐性而失去信心,没有继续食用;心理因素,因接受别人消极的建议,不再食用。在遇到这种情况的时候一定要注意克服。

    (4)在食用灵芝的时候,最好是与维生素C一起长期食用。

    (5)原则上,灵芝是任何人都可以服用的。小孩与老人的身体抵挡力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱,因而很容易患上各种疾病。服用灵芝,抵抗力就会大为增强,所以便不容易感冒,因此,小孩与老人更需要服用灵芝。6岁以下的小孩和体重轻而虚弱型的老人,服用量均为成人的2/3。孕妇怀孕3个月之内的时候,请勿开始服用,不过怀孕4个月以上,胎儿五体已经形成的时候,就可以服用灵芝了。

    食用灵芝时要将这些食用方法牢牢地记在心中,千万不要出差错哟,因为,有时候,找不对灵芝的食用方法的话,大补反而会成毒呢。