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补充维生素要小心

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-10-28 10:02:11 浏览: 6294


    当体内维生素缺乏时,要遵从医生的建议,避免造成体内维生素的失衡,给身体带来更多的问题,擅自补充维生素是极其危险的。

    (1)维生素C与维生素B1:维生素C的摄入可使得维生素B1需要量增加。

    (2)维生素C与维生素B2:维生素B2具有生物碱的性质,两者合用时,维生素B2会加速维生素C氧化而使其失效。

    (3)维生素C与维生素B12:维生素C具有很强的还原性,其水溶液呈酸性,可使维生素B12失效,还可破坏肝脏内对维生素B12的合成,所以长时间服用B族维生素和维生素C的人群,应注意维生素B12是否缺乏,否则可导致巨细胞性贫血。

    (4)维生素C与叶酸(维生素M):叶酸在酸性环境中分解会加快,从而导致两者作用减弱,尤其当两者同时用于治疗贫血时,应错开服用。

    (5)维生素C与维生素K:两者均溶于水,二者混合时,维生素C为强还原剂,会导致具有氧化性的维生素K失效。

    (6)维生素B12与维生素B6:两者混合肌肉注射可引起过敏性休克。

    (7)维生素B1与维生素A:体内缺乏维生素B1时,维生素A过剩会使症状恶化。