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喝咖啡和茶不可过量

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-10-25 09:54:09 浏览: 4274


    咖啡和茶虽有提神醒脑的作用,但是,凡事都要有度。咖啡和茶固然可以提神醒脑,但切不可喝得过多。

    如果喝得太多,咖啡和茶中所包含的可可碱、咖啡因、茶碱、挥发油等化学物质在体内的浓度会过高,就会使大脑过度兴奋而产生相反的作用。皮层及其他神经细胞就会疲倦,人会产生头昏、耳鸣、眼花等很难受的感觉,这就是为什么有些人喝茶会喝醉的原因。

    另外,喝咖啡和茶时,一定要注意不能冲得过浓,喝得过多,特别是对于正在生长发育的孩子来说,这一点尤其重要。