孕妇不能吃什么

    孕妇不同于一般人，该吃什么不该吃什么一定要小心，孕妇不适宜吃的食物有如下几种：

    (1)糖。糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

    (2)人参、桂圆。孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

    (3)罐头食品、油条。罐头食品中含有添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素；油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。

    (4)寒凉生冷食物。孕妇产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的祛除。

    (5)辛辣食品。如辣椒，容易伤津、耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

    (6)含咖啡因的饮料和食品。孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

    (7)酸涩收敛食品。如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

    (8)冰冷食品。如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

    (9)过咸食品。过多的盐分会导致水肿。

    (10)麦乳精。麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。