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去皱食疗法

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-10-17 13:21:48 浏览: 3642


    女人发现自己变老,常常是从皮肤上一道细小的皱纹开始。为什么会有皱纹的出现呢?主要原因是人体的衰老,这是不可抗拒的事实。人过了25岁以后,皮肤就开始逐渐衰老;到30岁左右,最脆弱的跟部肌肤开始出现细纹;40岁后,额头开始产生皱纹;到了50岁以后,整个面部就会画出人生的年轮。因此,进人中年的女性防治皱纹的产生刻不容缓。皱纹的防治除了改变不良生活习惯,保持乐观开朗的良好心境外,饮食疗法也可起到较好的防皱、消皱的作用。而且有些食物比高档的化妆品更具有去皱的效果,并可以方便持久地使用,还能节省一大笔开销,乐趣也很多,难道你不想试试吗?

    皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。用老母猪蹄数只,洗净后煮成膏状,每周食用,也会有很好的去皱效果,那是因为猪蹄含有大量胶质,对于恢复皮肤弹性大有帮助,而且味道也很好,制作也简单,绝对是美容的上好菜肴。

    丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展。

    啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒,可增强体质,减少面部皱纹。

    此外,饮茶对去皱也有帮助,茶叶含有400多种丰富的化学成分,其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等,是天然的健美饮料。除增进健康外,还能保持皮肤光洁,延缓面部皱纹的出现及减少皱纹。

    还有一个小窍门您知道吗?每天咀嚼口香糖数分钟,可使面部皱纹减少,面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉,改变面部血液循环,增强面部细胞的代谢功能。