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盐吃多了容易长皱纹

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-10-11 14:18:44 浏览: 2794


    作为日常生活当中不可或缺的调味品——盐,真的是一把“双刃剑”,虽然我们的身体无法离开它,但是如果食用不当的话也会为我们带来很多的伤害,尤其是对于女性来说。平日里口味比较重的女性,不管是自己下厨房还是在外面点餐,都喜欢吃含盐较多,口味比较重的菜,殊不知,长此以往的话,便很容易导致皱纹的增多。

    在法国,有一句俗语是这样说的,“美女生在山上,不生在海边。”意思是说,住在海边的女性平时摄入的盐较多,所以皮肤很容易长出皱纹。

    那么,为什么多吃盐会容易导致皱纹的出现呢?

    对于这个问题,专家的解释是,在人体的血液和体液当中,食盐是以钠离子和氯离子的形式存在的,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面都起着非常重要的作用。如果吃盐过多的话,人体内的钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤的老化,时间长了,皱纹自然就会增多了。

    虽然说过多地食用盐分对于容貌是有害的,但是日常生活当中正常的盐分摄入却是并不可怕的。不过,有一份调查显示,法国人的饮食普遍偏咸,其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高,有的能达到25%-30%。其次,在熏肉、腊肉制品以及奶酪当中,含盐量也是相当高的。而且,法国人还有个爱用盐水煮饭的习惯,这也大大增加了日常盐分的摄入量。

    对此,医学专家们提醒大家,人体摄入太多盐的话不仅会造成高血压,还会直接影响到人的容貌。要想皮肤好的话,比较科学的方法便是多喝水,以帮助皮肤排毒,另外还要注意,每天盐分的摄入量不要超过6克。其实,经常吃清淡的食物不仅可以帮助你保持身材,也能预防高血压。所以,美眉们一定要注意了,食盐不要吃得太多。否则的话,不仅是皱纹的问题,你还会老的很快的。