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香蕉有什么好处

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-09-15 21:21:16 浏览: 3230


    香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。

    香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防止手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。

    另外,睡前吃香蕉,还有镇静的作用。