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高热量饮食与低热量饮食

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-09-11 16:14:52 浏览: 3738


    高热量饮食,是食物中热能含量高的饮食,就是含高碳水化合物、高脂肪、高蛋白的饮食。

    适用对象:体重不足和营养不良的病人、甲状腺功能亢进的病人、病后复原期病人、肝炎与肝硬化病人、乳母、运动员和强体力劳动者。

    饮食特点:热量增多比普通饮食高25%-50%,或以上,每天12.5-16.7千焦耳或更高;增加含高糖食物及容易消化的油脂,以补充所需热量;蛋白质供给较普通饮食高,每天90-100克;利用三餐外加上2-3次中间餐,以增加食物的摄取量。

    食物选择:可采用豆浆、牛奶、藕粉、红枣汤等甜食,另外还有饼干、烧饼、馒头或面包、蛋糕等。

    低能量的饮食,是指食物中所含热量低的饮食,是低碳水化合物的食物和其富含蛋白质、纤维素、矿物质和维生素的低热能食物以及低脂肪的食物。

    适用对象:体重过重的人,如肥胖症的病人,心血管性疾病(心脏病、高血压)、急性肾炎糖尿病、痛风症、胆囊病等患者。

    饮食特点:热量减少比普通饮食低25%-50%,每天4.1-6.3千焦耳;减少高糖高脂食物的摄取;增加体积大而热量少的蔬菜、水果供给量;蛋白质的供给为正常量或以上,每天70-100克;必须含有足够的维生素与矿物质。

    食物选择:原则上以素食为主,一般不采用蛋白质含量丰富的食品,例如鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鲜鱼肉和豆制品。原因是蛋白质饮食中含氮量高,有高氮质血症的人应少用或不用,例如急性肾炎病人在明显水肿、尿量少时,应选用低蛋白质饮食,以利于减轻肾脏工作,防止尿毒症的发生,促使肾功能恢复。同时多给碳水化合物和维生素丰富食物,并应限制食盐和水分的供给。

    可吃食物:普通饮食所包括的食物,如米饭、粥、面条、馒头、脱脂奶、煮蛋、蒸蛋、大豆类制品、瘦牛肉、羊肉、低脂鲜鱼等。