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自由基是怎么产生的

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2014-09-09 14:27:37 浏览: 6296


    日常生活中,有很多因素增加了自由基的产生,也就加速了身体老化的过程。

    香烟的烟雾中含有一氧化碳,焦油和尼古丁等有害物质,它们进入肺部后,免疫系统将产生大量的自由基以击退异物,同时,也会不可避免地伤及到肺部细胞,从而诱发癌症。科学研究发现,吸一支烟会在体内产生100万亿个自由基分子。吸烟者周围的空气中会飘浮着这些有害物质,因此,被动吸烟者也会引起同样的反应。

    自由基产生的另一个因素是剧烈运动。剧烈运动需要消耗大量的氧气,自由基生成也会随之增加。进行运动时,如果过于剧烈,甚至到了喘不过气的程度,也会促使自由基增加。

    焦虑也是其中一个因素。焦虑一般由精神压力、疲劳、睡眠不足以及受伤等原因引起。焦虑情绪会刺激交感神经使血管收缩,造成血液流动不畅。当焦虑情绪消失时,血管恢复到原来的状态,血液流动也会变得顺畅。而此时,随着氧气运输量的增加,生成的自由基也增加了。

    另外一个是酒精。酒精在肝脏分解过程中,会产生自由基。适量饮酒,肌体能够正常代谢掉这些自由基。若是酗酒,则会导致产生大量自由基,超过肌体对自由基的处理能力。

    自由基的产生还与某些化学物质有一定的关系,比如,自来水中的三氯甲烷、农药中的DDT、除草剂中所含的百草枯、工业废弃物中的二恶英、食品添加剂的人工色素以及染色剂、防腐剂、防霉剂等。

    导致自由基产生的还有一些其他因素。如肥胖或者饮食过量,尤其是摄入过多易被自由基氧化的脂肪,也会促进自由基的产生。此外,工厂的废气和汽车尾气所导致的大气污染,X射线和电磁波等,都会增加体内自由基的生成。